1 или 3 месяца безлимитного посещения групповых занятий и тренажерного зала в фитнес-клубе Stalker. Скидка 50%

Фитнес - гармоничное и разноплановое развитие тела, его физических способностей, а также укрепление иммунитета и улучшение осанки.

В фитнес-клубе Stalker вы сможете восстановить тонус организма и вернуть своей фигуре былое совершенство. Вы можете выбрать как физические упражнения на тренажерах, так и разнообразные групповые занятия, в любом случае, результат не заставит себя долго ждать!

• ABS&Low Body - силовой урок, прорабатывается нижняя часть тела (ягодицы, бедра, икроножные мышцы), а также мышцы спины и брюшного пресса.
• ABS&Stretching - смешанный урок, прорабатываются мышцы спины и брюшного пресса, производится растяжка основных мышечных групп.
• ABS&Upper Body - силовой урок, прорабатывается верхняя часть тела (руки, грудь), а также мышцы спины и брюшного пресса.
• Аэробные классы - разучивание базовых шагов под ритмичную музыку, урок направлен на укрепление кардиореспираторной системы организма и жиросжигание.
• Belly dance - арабский танец, сочетание трясок, восьмерок, волн и других элементов танца.
• Фитнес-йога - урок йоги, адаптированный для фитнеса, направлен на улучшение гибкости и подвижности суставов, укрепление мышц и снятие психо-эмоционального стресса.
• Хатха-йога - 1,5 часа практики йоги, включает пранаяму (дыхательные упражнения) и выполнение асан. Урок направлен на улучшение гибкости и подвижности суставов, укрепление мышц и снятие психоэмоционального стресса.
• Interval Training - вид силового тренинга, сочетает в себе силовые и аэробные блоки упражнений.
• Lady's dance - танцевальный урок, объединяет классическую, джазовую, современную хореографию, стретчинг и пластику.
• Latino dance - зажигательные танцы под латиноамериканские ритмы (без партнера), развивает координацию, пластичность, способствует формированию осанки.
• Пилатес - это система физических упражнений, разработанная Joseph Pilates, направлена на проработку глубоких мышц спины, пресса, ягодиц.
• Power ball - силовой урок с использованием фитнес-мяча, тренируется баланс, прорабатываются все крупные группы мышц.
• Power body - силовой урок, прорабатываются все крупные группы мышц.
• Сальса - это энергетика, драйв, зажигательные ритмы и удовольствие, учит красиво двигаться и танцевать, развивает осанку, гибкость, красоту движений, поднимает настроение.
• Step&Power - это разновидность аэробной тренировки с чередованием динамичных движений на степ-платформе и силовой нагрузки. Позволяет стать стройнее и изящнее, повысить мышечный тонус, общую выносливость, улучшить координацию движений, гибкость, пластичность.
• Step Class - вид аэробного тренинга, разучивание базовых шагов с использованием специального оборудования - степ-платформ. Урок направлен на укрепление кардиореспираторной системы организма и жиросжигание.
• Стретчинг - растяжка основных мышечных групп, общее расслабление организма.