Абонемент на 1 или 3 месяца занятий по программе «Экспресс-похудение» от 900р. Приятная победа над лишними килограммами!

5 принципов WELLNESS

Полноценное питание – вместо голодной диеты. Голодная диета, вопреки общепринятому мнению, не только не помогает, но и, напротив, мешает нам худеть. Организм получает меньше энергии с пищей, он естественным образом старается меньше ее тратить, обмен веществ затормаживается. Каждую лишнюю калорию организм старается отложить про запас в виде лишних сантиметров. Полноценная же легкая еда с умеренным ограничением жирности и калорийности снижает аппетит и ускоряет темп похудения.

Легкий фитнес – вместо изнурительных тренировок. Установлено, что интенсивные потогонные тренировки не ведут к повышению расхода энергии. Такого рода нагрузки сопровождаются снижением расхода энергии, т.к. обслуживаются в основном энергией из углеводов, пополнить количество которых мы можем только из пищи. Соответственно, усиливается аппетит. Плюс развивается утомление мышц, прямо ведущее к снижению расхода энергии. При нагрузках же умеренной интенсивности активируется вся система извлечения жиров из запасов. Достичь максимального эффекта при минимальных усилиях помогает представленное в студии новейшее фитнес-оборудование.

Приятные процедуры – вместо болезненной терапии. Wellness-процедуры призваны разглаживать и подтягивать кожу, уменьшать объем «проблемных зон», стимулировать обмен веществ и способствовать выводу шлаков. Не стоит ли наше тело того, чтобы вместо многочисленных болезненных инъекций, разрезов и синяков мы побаловали его максимально приятными, комфортными и расслабляющими wellness-процедурами?

Стойкий результат – вместо возврата веса. После прекращения диеты и возвращения к привычному рациону питания наш обмен веществ остается замедленным. Это приводит к быстрому восстановлению исходного веса, часто с приличным довеском. К положительному же стойкому результату может привести только поддержание комфорта и сбалансированности в образе жизни.

Только для женщин – вместо стеснений и дискомфорта. Что может быть лучше погружения в мир заботы о себе в атмосфере абсолютного комфорта без лишних стеснений? Когда не нужно думать, как ты выглядишь, занимаясь в узких брюках на эллиптическом тренажере или принимая сеанс вибромассажа на платформе. Когда после сеанса в целительной кедровой бочке можно прямо в полотенце вместе с подругой попить чая, сидя в фитобаре. Уж мы-то, женщины, знаем, как важно чувствовать комфорт и понимание в пути за стройностью, здоровьем и красотой!